dobre białka

Hej mam pytanie ktore bialko byscie polecili do uzupelnienia brakow w diecie chodzi mi o wasze sugestie. Ja mysle nad whey protein complex 100% olimpu i matrixem syntraxa. Co o tym myslicie dobre bialka?

Jaki gainer ma takie węgle żeby nie zostawał i nie zalewał brzucha a tylko pomogl nabrac ciała i miał dobre białka ? piszcie nazwy ;)

Witam Polecacie jakieś dobre białka i kreatyne z olipmu ? http://www.olimp-supplements.com/

Podajcie dobre białka do diety na mase oczywiście uwzględniając koszty.

macie jakies dobre bialka??

[...] masywnych rozmiarów w rekordowym czasie. Ponieważ komórki mięśniowe ciągną dużo wody, mięśnie przybierają gładki, zalany wygląd. Anadrol nie powoduje przyrostu masy dobrej jakości, stawia raczej na jej ilość, co w sezonie pozastartowym dla kulturystów może się okazać przydatne. Anadrol 'smaruje' stawy , co z jednej strony powoduje [...]

[...] do produkcji energii. Fakty: MCT mogą być skutecznym dodatkiem do diety niskowęglowodanowej/wysoko-tłuszczowej, ale diety wysokotłuszczowe nie są dla wszystkich dobre. Z jednych badań wynika, że MCT mogą zwiększyć metabolizm, z innych - że nie. Kolejny problem polega na tym, że w badaniach wykazujących skuteczność MCT stosowano je w [...]

[...] energii jest ważne. SEN I PRZYROSTY MIĘŚNI. Maksymalny przyrost mięśni może wystąpić tylko wtedy, gdy organizm ma dosyć wypoczynku i snu. Potrzebne jest minimum osiem godzin dobrego spokojnego snu w nocy. Ponieważ organizm człowieka odnosi korzyści z regularności, dobrze jest chodzić spać o tej samej godzinie wieczorem, gdyż organizm przyzwyczaja [...]

[...] oczyścić organizm z toksyn przy pomocy naturalnych produktów. SPOSOBY OCZYSZCZANIA ORGANIZMU Zastosowanie kuracji oczyszczania organizmu, u niektórych osób może mieć bardzo dobre rezultaty, u innych natomiast ledwo zauważalne zmiany. .Nie należy się tym martwić. Każdy organizm jest inny. I dlatego nie ma uniwersalnego sposobu na wszystkie [...]

[...] jakbyście zdarli z siebie ciasno przylegający koc. 1. WYSOKA INTENSYWNOŚĆ Jest to pierwsza zasada dorzeżbiania mięśni. Możecie spaść na wadze ile chcecie i nigdy nie uzyskać dobrej rzeźby, jeśli nie poddacie swoich mięśni intensywnemu treningowi. Podczas gdy wszyscy uznają to za warunek podstawowy, istnieją jednak dwie szkoły myślenia na temat, [...]

[...] i jakość/wielkość umięśnienia. Na wagę nawet nie wchodź, gdyż może Cię ona deprymować wskazując kilogram wiecej niż dzień wcześniej, choć tak na prawde (być może) jesteś na dobrej drodze do zdobycia upragnionej sylwetki. Dlaczego? Bo dzienne wahania wagi to nawet 2 kilogramy! Inną kwestią jest fakt że mięśnie ważą wiecej niż tłuszcz, a wierz mi [...]

[...] jak owoce i miód. • Do każdego posiłku powinny być zastosowane jarzyny i to nie ze względu na dużą ilość witamin ale także przez celulozę w nich zawartą. Ułatwia ona dobre trawienie i wydalanie z organizmu niestrawionych resztek. • W pożywieniu równocześnie należy dostarczać organizmowi protein pochodzących z mięsa, ryb, drobiu, mleka, [...]

[...] które są łatwo przyswajane przez jelita noworodka. Aby niemowlęta chciały spożywać mleko krowie, matki wpadły na pomysł słodzenia go zwykłym cukrem. To również nie jest dobre rozwiązanie, gdyż podawanie sacharozy noworodkom zbyt wcześnie pobudza trzustkę do produkcji insuliny, co może doprowadzić do uszkodzenia jej z powodu wystawienia na [...]

[...] do jego wskazówek. Jednakże ten, kto chce być zdrowym w całym tego słowa znaczeniu musi być odważnym, bo leczenie siłami natury wymaga zaangażowania i wyrzeczenia się tzw. „dobrego" obfitego jedzenia. Być naprawdę zdrowym, to żyć w zgodzie z prawami natury, zrezygnować z pokarmów „sztucznych" i... nauczyć się pościć. Źródło wszelkich chorób Przy [...]

[...] Nieprzerwanie stosowana od ponad 20 lat przez sportowców stawia ją na pierwszym miejscu wśród legalnych środków anabolicznych. Jak stosować? Otóż są dwie szkoły, obie dobre, obie skuteczne. http://www.toxyna.pl/wp-content/uploads/2011/08/kreatyna_w_proszku-300x169.jpg Na czym to polega? Cykl z fazą nasycenia – przez 5-7 dni przyjmujemy [...]

[...] lekko strawne i dostarczy Ci dużo energii. Przedmeczowe przekąski mogą zawierać warzywa i owoce oraz niektóre lekkie pieczywo. Oczywiście nie wszystkie warzywa i owoce są dobre przed meczem. Musisz wybrać te, które zawierają dużo węglowodanów. Niektóre z nich to jabłka, brzoskwinie, pomarańcza i grapefruity. Chleby zwykle są cięższe dla [...]

[...] może to źle się skończyć dla naszego organizmu. Osobiście polecam Thermo Shape 2.0 Activlabu, cena nie jest wysoka, a posiada on jeszcze jedną dodatkową właściwość – dobrego kopa przed treningowego. Oprócz tego możecie przyjmować witaminy i magnez – ale to kupicie w aptece. Jeśli jesteś wciąż głodny wiedzy na temat diety, treningu i [...]

[...] samego siebie: „Dlaczego to robię?" „Czy naprawdę jestem głodny?" PODSUMOWANIE CZĘŚCI TEORETYCZNEJ - Zdrowie powinniśmy cenić wyżej niż utratę tłuszczu. To przyniesie dobre długofalowe rezultaty. - Wybierajmy zbilansowaną dietę, ze szczególną uwagą na produkty o dużej wartości odżywczej. - Zwrócenie uwagi na powody jedzenia wtedy, jak nie [...]

[...] .e organizm gubi sie, co prowadzi do ich nadprodukcji i choroby. Wiele lat temu czasopismo medyczne „Lancet" doniosło, ze u dzieci chorych na białaczke uzyskiwano bardzo dobre efekty lecznicze, stosujac diete niskobiałkowa. Statystyki wskazuja na wzrost liczby zachorowan na białaczke w tych krajach, w których wzrasta spo.ycie miesa. Ta [...]

[...] będzie potrzebował kilku gramów steroidów, by odeprzeć rozsądną dawkę T3. Nie ma potrzeby używać więcej niż 75-100mcg. Wychodzenie poza tą dawkę spowodują więcej szkody niż dobrego, jako że zastosujemy SAA, by zatrzymać stratę mięśnia - powinno się minimalnie obciążać organizm. Myślę, że zgubiłem 10 kg mięśnia! Tutaj ciekawa informacja… T3 może [...]